Saúde mental:
Cuidar de si é um ato de coragem.
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Psicóloga Clínica Camila Scalia | CRP-01/28940.
Terapia Cognitivo-Comportamental: Como Ela Pode Te Ajudar?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que auxilia na compreensão e na mudança de padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o sofrimento emocional.
Durante as sessões, trabalhamos juntos questões como ansiedade, depressão, conflitos nos relacionamentos, sobrecarga emocional, dificuldades com a rotina e transtornos de personalidade. O objetivo é desenvolver, de forma prática e acolhedora, recursos que favoreçam o equilíbrio emocional e promovam o autoconhecimento.
Benefícios da TCC no meu atendimento:
✨Redução da ansiedade, da tristeza e do estresse emocional
✨ Melhoria nos relacionamentos e na forma de lidar com os conflitos
✨ Fortalecimento da autoestima e da autoconfiança
✨ Desenvolvimento da regulação emocional e de habilidades para enfrentar os desafios do dia a dia
✨ Compreensão profunda de si e dos padrões que se repetem.
Como posso te ajudar?
Descubra como o atendimento psicológico pode transformar sua
jornada e trazer mais equilíbrio para sua vida.
Atendimento on-line, flexibilidade para você!
Apoio psicológico: cuidar de si é um ato de coragem
Apoio psicológico: cuidar de si é um ato de coragem
Viver as demandas do dia a dia pode ser exaustivo. Cobranças internas, responsabilidades profissionais, questões familiares, conflitos nos relacionamentos, ansiedade e tristeza acabam pesando demais, e nem sempre sabemos por onde começar a cuidar da nossa saúde mental.
Por isso, é essencial ter um espaço seguro para se escutar com verdade, entender o que está sentindo e encontrar novos caminhos com mais leveza e equilíbrio.
Você não está sozinho(a). Cuidar de si não é egoísmo, é um passo necessário.
Você não está sozinho(a). Cuidar de si não é egoísmo, é um passo necessário.
Com acolhimento e orientação profissional, é possível fortalecer a sua saúde emocional, desenvolver novas formas de lidar com os desafios e retomar o seu bem-estar com mais segurança.
Oi, sou Camila!
Ofereço atendimento psicológico para adultos e idosos que enfrentam ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga emocional , seja por questões profissionais, familiares, financeiras ou conjugais, além de transtornos de personalidade e desafios do cotidiano.
Também acolho quem busca autoconhecimento e deseja desenvolver uma melhor regulação emocional.
Meu objetivo é proporcionar um espaço seguro e respeitoso, onde cada pessoa possa ser ouvida com atenção e cuidar de si com mais consciência e equilíbrio.
Se você precisa de ajuda, entre em contato e agende sua sessão.
Os atendimentos são online, flexível para você! Vamos tomar uma xícara de café online? ☕
Psicóloga Camila Scalia | CRP-01/28940
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